南宁女性该怎样预防月经不调的现象呢?南宁看妇科医院-我每个月月经都挺准时的，也没什么不适，可是这两个月月经老是不正常，开始以为怀孕了，去了医院一看才知道是月经不调，听说挺严重的，那么，我还要怎么做呢?患者小杰向我们南宁南国妇产医院妇科的专家问到。

 

　　面对患者的疑惑，南宁南国妇产医院妇科特诊中心妇科专家解释到：月经不调是现在女性的常见症状，它不是单一存在的病症，很可能和器官性的病变有关，会给我们造成严重的危害。除了要积极的治疗外，还有就是做好平时的防护工作。

 

　　主要有以下几点：

 

　　1.注意经期的卫生。月经期间女性的阴道处于敞口状态，是病菌入侵的理想时机，这时候我们需要做好卫生保健工作，保持外阴的清洁，内裤勤洗勤换，使用合格的卫生用品，避免经期性行为。

 

　　2.饮食调节。特别是一些喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料的女孩要注意了，这些都可能加重痛经的出现。我们需要保证平时饮食的清淡，多吃点新鲜的水果、蔬菜和高蛋白的食物，保证营养均衡，当然了要及时补充铁、锌等元素，避免缺铁性贫血。

 

　　3.避免受寒。爱漂亮是人之天性，可是为了美丽穿的较少，让健康买单就不对了。我们一定要做好保暖工作，经期避免小腹受凉，不冒雨涉水。

 

　　温馨提示：以上就是有关女性该怎样预防月经不调的现象的具体内容，希望能够对大家有所帮助!为了方便患者咨询，南宁南国妇产医院妇科特诊中心特别开设在线咨询预约、无假日医院，您也可拨打0771-6168888、方便患者就医，我院以细心周到的服务赢得患者的认可。